其实，早在2011年福岛核事故后，我国就已经对日本进口食品出台了严格的检测标准，替我们的食品安全把好了重要一关。2012年至今，食品中放射性物质的监测，已经纳入了国家食品安全风险监测范畴。大家只要通过正规渠道购买海鲜，基本都符合国家的检测标准。普鲁士蓝（Prussian Blue）：普鲁士蓝是一种有机物，可以帮助人体排除体内积累的放射性铯和铯-137等放射性物质，减少其对身体的伤害。普鲁士蓝被用作核辐射治疗的一种方法，通过与放射性物质结合形成可排除的复合物，加速其从体内排出。

　　同时，小编也咨询了SGS工作人员(注：SGS是全球领先的检验、鉴定、测试和认证机构，是全球公认的质量和诚信基准)，经过沟通，SGS工作人员也表示海产品通过放射性物质检测，即为安全食品。只要消费者通过正规渠道进行购买，无需太过焦虑与担心。

　　在目前这种情况下，改变不了大环境，我们可以先保护好自己，增强免疫力，多吃一些抗辐射的食物，小编给大家整理了一份饮食计划，我们可以这样做：

　　1.抗氧化剂长期战：中和自由基、减少自由基对DNA的损失。多吃富含VC（如柑橘类水果）、VE（如坚果和种子）、类胡萝卜素（如胡萝卜和绿色蔬菜）、多酚（浆果类、如蓝莓、草莓等各种莓，多分包含黄酮类和青花素）等抗氧化剂丰富的食物。

　　2.膳食纤维的排除行动：膳食纤维有助于促进肠道健康，排除体内的毒素和废物。膳食纤维含量高的食物如全谷类（燕麦、全麦面包）、豆类（豆、豆腐）、蔬菜、水果等。

　　3.优质蛋白的坚实支援：蛋白质是身体组织修复和维护所必需的。优质蛋白来源，如畜禽肉、豆类和坚果等。

　　4抗炎食物的保护屏障：食用有抗炎功效的食物，减少炎症反应，增强免疫。如鱼类、橄榄油、姜黄、蓝莓等。

　　面对核辐射，我们并不是束手无策，根据世界卫生组织公布的清单，典型的辐射应急储备包括了13类药物，如：

　　碘阻滞剂：碘化钾片

　　用于防止放射性碘同位素在甲状腺中积聚。在出现核电站事故的情况下，服用碘化钾药片的目的是使甲状腺吸收的碘达到饱和，防止对放射性碘的吸收。

　　普鲁士蓝（亚铁氰化铁）

　　普鲁士蓝能够去除人体内部的放射性物质铯和铊。口服普鲁士蓝在肠道中充当离子清除剂，几乎不被人体吸收，在肠道中结合铯离子，通过粪便排泄出去。

　　螯合剂：CaNa3 DTPA或ZnNa3 DTPA(Ca或Zn二亚乙基三胺五乙酸盐)等。

　　金属原子或离子与含有两个或两个以上配位原子生成的络合物，能有效抑制金属离子对过氧化氢的分解，具有一定的分散能力，可以起到防核辐射的作用，常见的配位原子有氧、硫、磷、砷、硒等。

　　世界卫生组织发布的药物清单详细地说明了每种药物的用法、用量，这就说明了一旦出现问题，我们是有救助措施的。

　　而这些清单药物是不需要我们个人去准备的，一旦涉及到严重的核辐射情况，会有国家对民众进行统一救助。大家不要在慌乱中囤积药品，上述药物均需要在专业医生的指导下进行治疗使用，不可用于预防，切忌不要盲目服药，会产生一些不良反应。如有需要，请咨询康必行海外医疗医学顾问：4006-130-650或扫码添加下方微信，我们将竭诚为您服务！

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