上面的研究也进一步证实了,冠脉支架手术并不是一劳永逸的,因为植入的支架并不能阻止动脉粥样硬化及冠心病的进展;要维持良好的手术效果,最佳的方法是建立对心脏有益的健康生活方式。
专家观点关于心脏支架术后患者寿命的问题,如果能严格按照医生的要求做好药物和生活的护理,养成良好的生活习惯,合理膳食,并注意情绪的控制,病情是可以得到有效控制的,术后的生存时间不会受到很大影响,和正常人一样活到预期的寿命。
下面这些方法是您完全可以做到的!!!
1. 保持适当的体重
减少卡路里的摄入,加强锻炼。
2. 戒烟
尼古丁会收缩血管,加快心跳,而一氧化碳会降低血液中的氧气含量,损伤血管壁。如果你吸烟的话,戒烟是减少患心脏病风险的最佳方式。
3. 控制血压
定期测量血压。如果有高血压的话,需遵医嘱服药。
4. 控制胆固醇
定期检查胆固醇。少吃含高胆固醇的食物,遵医嘱服用降脂药物。
5. 控制好糖尿病
如果你有糖尿病,一定要控制好血糖水平,以减缓冠心病的进展。
6. 多运动
运动不仅可以维持体重,还可控制血糖、血脂和血压。在医生允许的情况下,可每天锻炼30~60分钟。
7. 吃健康的食物
对心脏健康的食物包括:水果、蔬菜、谷物。另外,应尽量减少含饱和脂肪、胆固醇和钠多的食物。建议一周吃1~2次的鱼会对心脏很不错哦。
8. 学会管理压
尽可能减少应力。学会一些健康的减压技巧,如肌肉放松、深呼吸。